Лечение зависимостей и флоатинг

Многие люди страдают от различных зависимостей, причем не всегда отдавая себе отчет в этом. Так как принято лечить только наркотическую зависимость, большинство относится снисходительно к своим дурным привычкам, хотя любую зависимость нужно преодолевать как болезнь. Флоатинг позволяет людям справляться с этими пристрастиями.

Как флоат-терапия может помочь?

Основным путем помощи является устранение всех отвлекающих факторов. Находясь во флоат-камере, человек в состоянии отпустить свои мысли о его вредных привычках или склонностях. И отпуская эти мысли, можно сосредоточиться вместо этого на положительных привычках и целях. То есть флоатинг позволяет заняться интенсивной медитацией, чтобы уменьшить свою зависимость.

Что можно лечить?

Флоат-терапия успешно используется для лечения целого ряда зависимостей, включая следующие:

• Курение. Были проведены исследования, которые показывают, что флоатинг достаточно эффективно помогает бросить курить тем, у кого есть мотивация. Одно исследование показало, что флоатинг может сократить число потребляемых сигарет на 50% в течение одного года.
• Переедание. Флоат-терапия, как показывает практика, хорошо работает как часть программы снижения веса. Из-за положительного эффекта флоатинга на производство эндорфинов, люди легче переносят синдром отмены, связанный с тенденцией к перееданию.
• Алкоголь и вещества. В дополнение к подавлению симптомов абстиненции (ломки), флоатинг был признан высокоэффективным в лечении аддиктивного поведения, поскольку он является гибким методом лечения, который может быть использован для целевых комплексных поведенческих проблем.

Брать на себя ответственность

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, лица с аддиктивным поведением должны установить режим регулярных сеансов флоатинга. Перед каждым сеансом необходимо продумать план медитации.

Например, курильщик может сосредоточиться на том, насколько станет более здоровой его жизнь без сигарет. Как только Вы входите во флоат-камеру, сосредоточьте внимание на отпускании всех желаний, связанных с зависимостью, и после этого можете медитировать на положительные привычки и цели.