Для йогов

Флоатинг — незаменимое подспорье для серьезной практики йоги. Во время сеанса человек быстро и глубоко расслабляется, лежа в шавасане в специальном растворе, который поддерживает тело на плаву, тогда как флоат-камера эффективно блокирует все стимулы внешнего мира.

Польза для начинающих

Начинающим осваивать йогу можно смело сказать, что они на правильном пути и флоатинг поможет добиться хороших результатов в более короткие сроки. Вы быстро достигнете полного расслабления, уменьшится мышечное напряжение, снизится нагрузка на сердце и кровеносную систему. Страдающие гипоксией почувствуют улучшение состояния, произойдет нормализация артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Глубина практики для опытных

Практикующим адептам йоги состояние невесомости поможет сделать Вашу практику Шавасаны или Йога-нидры глубокой и комфортной. Во время сеанса флоатинга легко достигается гармония между телом и духом, тело настолько расслаблено, что человек перестаёт его замечать, а мозг продолжает активную деятельность.

Флоатинг-йога: новый уровень

Существует специальное направление флоатинг-йога, где асаны выполняются во флоат-камере. Создала его Шошана Лейбнер, преподаватель йоги из Калифорнии. Она практикует 33 года – и почти столько же занимается флоатингом.

Шошана говорит, что работа во флоатинг-центре изменила её жизнь. Она поняла, что просто выполняя асаны и медитируя, практика воспринимается поверхностно. Это своеобразный уход от проблем. И только в полной изоляции, избавлении от распрей окружающего мира, от которых избавляет флоатинг, Вы останетесь наедине с собственным сознанием, наблюдая за образами, мыслями по мере их возникновения. В этом состоянии полного расслабления Вы можете увидеть и глубинные проблемы, хранящиеся в подсознании.