Как это бывает?
Первые 5 минут стояния проходят с одной мыслью: «Сойти с доски как можно скорее». Чувство боли не покидает. И только усилием воли заставляешь себя выстоять. Не стоит бояться боли. Ее нужно отпустить, принять, постараться спокойно дышать, на выдохе представляя расслабление в точке боли.
Следующие 5 минут проходят в полной тишине, пронизанной чувством принятия всего сущего. Боль уже не воспринимается так остро. Возвращается способность думать о чем-то еще, кроме боли. Это время хорошо посвятить аффирмациям, работе над собой.
После 10 минут тело полностью привыкает. Боль уходит, становишься единым целым с гвоздями и начинаешь даже немного скучать. Дальше уже можно стоять, сколько хочешь. Приливает ощущение радости и счастья.
Оздоровительный эффект начинается с одной минуты стояния, с пятой минуты начинается очищение на тонком плане, с десятой уже медитация глубже и глубже.