Флоатинг в спорте
Профессиональные спортсмены всего мира и олимпийские сборные некоторых стран давно
включили флоатинг в программу своих тренировок и это неудивительно. Ведь вырастает эффективность и результат тренировок по следующим причинам:
- благодаря тотальному расслаблению «мышечного панциря» в мышцах улучшается кровообращение,
что способствует быстрому восстановлению после нагрузок и травм, наращиванию мышечной массы.
- благодаря английской горькой соли Эпсома, из мышц спортсменов фантастически быстро выводится молочная кислота,
тем самым, купируя болевой синдром после напряженных тренировок и колоссальных нагрузок, которых немало в профессиональном спорте.
Благодаря всему вышесказанному спортсмены экономят время на восстановление. Для полного восстановления достаточно одночасового сеанса.
Третий аспект, немаловажный для спортсменов – визуализация побед и достижений.
Сейчас существует масса техник работы с подсознанием: визуализация, НЛП, гипноз, медитация.
Находясь во флоатарии, спортсмен пребывает наедине с самим собой, что позволяет ему легко сосредоточиться и творчески подойти
к этим техникам. А благодаря гармоничной работе обоих полушарий мозга, эффективность этих методов возрастает в десятки раз.
Атлеты, которые используют флоатинг вместе с методами визуализации, достигают быстрого улучшения своих спортивных достижений.
Эта техника много лет используется Австралии и Америке. Выдающийся американский легкоатлет Карл Льюис
(девятикратный олимпийский чемпион в спринтерском беге и прыжках в длину и восьмикратный чемпион мира)
приписал часть своего успеха визуализации в флоат-камере.
Эксперты от спортивных и медицинских учреждений провели большое исследование с участием спортсменов.
Полученные результаты позволяют утверждать, что час в резервуаре плавания, используя визуализацию и образы лучше,
чем 10 часов монотонной тренировки.
В журнале «TIME» (Австралия) в 1995 была напечатана статья об истории Денниса Бретта, многообещающего молодого велосипедиста,
который в 1994 участвовал в US Tour DuPont и сорвался с утеса, упав с высоты 4 метра. В результате падения он вывихнул
суставы и сломал бедро. Врачи сказали, что он едва ли сможет ходить.
Спустя две недели Деннис уже был дома со стальной булавой в бедре для сращивания костей. По понятным причинам он впал в
депрессию и был почти готов отказаться от своих спортивных амбиций. Однако, Австралийский Институт Спорта (AIS) не зря
известен своими прогрессивными методами обучения и средствами обслуживания!
В AIS Денниса поместили на программу интенсивной физиотерапии. Ежедневно он по часу играл в «игры разума» -
закрывал глаза и визуализировал поток синего света, идущий из груди к бедренному суставу и смывающий омертвевшую
ткань, заменяя ее новыми клетками. Три раза в неделю он плавал во флотарии AIS. Над ним был установлен экран,
на котором прокручивалась изготовленная на заказ видеозапись с его лучшими гонками и гонками его кумиров, а
также на заднем фоне играла его любимая музыка.
Через 7 недель после инцидента Деннис вновь вернулся к тренировкам. Спустя еще семь недель, он «взял» золото
и с тремя товарищами по команде установил новый мировой рекорд на 100километровой трассе в «Commonwealth Games» («Игры Содружества Наций»).