Пост-флоатинг - как получить от сеанса максимум пользы?
Многие люди выходят из флоат-камеры с более глубоким пониманием всего происходящего. Все чувства обостряются: цвета, звуки и запахи становятся более интенсивными, вы наполняетесь энергией и вдохновением. Воспользуйтесь этой возможностью.
Не спешите
Если можете, посидите и расслабьтесь в холле, даже если у вас есть всего 5 минут. Почувствуйте все вкусы чая, который вы пьете. Посмотрите на красивый объект и изучите его линии и текстуру. Наблюдайте за своими эмоциями, как будто вы сидите на диване со старым и дорогим другом, прислушайтесь, что они хотят сказать вам. Что бы вы ни ощущали, постарайтесь просто потратить какое-то время на то, чтобы прочувствовать это, вместо того, чтобы немедленно возвращаться к обычной жизни.
Общайтесь или уединяйтесь
Некоторые люди чувствуют себя немного сонными и тихими, когда выходят из флоат-камеры. Они хотят побыть одни в тишине и спокойствии. Другие испытывают сильное желание поговорить, поделиться своим опытом и пообщаться. Прислушайтесь к тому, что вам нужно, и делайте то, что считаете правильным.
Восполните баланс воды
Пейте много воды или выпейте немного чая. Пока вы плавали, ваше кровяное давление упало, ваш позвоночник, суставы и мышцы освободились от необходимости поддерживать вас, вы дышали глубже, посылая больше кислорода ко всем клеткам вашего тела. Восполнение уровня воды в организме поможет вам максимально использовать все эти преимущества.
Побудьте немного без связи
Отложите телефон и другие ваши устройства, оставайтесь в мире, который непосредственно находится вокруг и внутри вас. Немного побудьте в одиночестве, прогуляйтесь обратно к своей машине и по- настоящему посмотрите на небо, деревья, лица проходящих мимо вас людей. Будьте в настоящем моменте, а не в будущем или в прошлом.
Впишите флоатинг в свою жизнь
Как и большинство других полезных вещей, чем больше флоатинга, тем лучше. Мы верим, что флоатинг - это хорошее самочувствие, точно так же, как физические упражнения, правильное питание и радость от жизни. Постарайтесь найти способ интегрировать флоатинг в свою жизнь